放松心情,音乐是一剂良药 —— 2022.05 编余闲话

2022-5-2 10:00| 发布者: ywen| 查看: 72| 评论: 0 |原作者: 张戈

简介:放松心情,音乐是一剂良药 转眼,疫情中步履蹒跚地走过了两年。有太多的不如意使人烦恼,许多人被焦虑、烦躁、愤怒、悲伤等情绪影响着。特别是上海疫情,给出了太多的想不到。 前些日子,一群音响人在讨论、在思考 ...
放松心情,音乐是一剂良药

转眼,疫情中步履蹒跚地走过了两年。有太多的不如意使人烦恼,许多人被焦虑、烦躁、愤怒、悲伤等情绪影响着。特别是上海疫情,给出了太多的想不到。

前些日子,一群音响人在讨论、在思考,此时此刻音响人该做些什么、能做些什么?佰籁镫蔡总与我聊起这个话题,大家不约而同想到了音乐,于是我们尝试开个“品歌与清欢”节目,走进音乐,敬畏生命。期待抛砖引玉,得到更多朋友的支持和帮助,做出更好的节目。

在第一场活动的彩排时,蔡总提到了值得注意的心理问题,这应该是当前的一个不可忽略的问题。

当面对着太多的烦恼,被太多不好的情绪包围着,尤其是在手机上看见的许多这不对那不好。如果自制力不够,可能会被一种莫名的不舒服影响心情——焦虑感。


一天,看到了一个上海网友如何缓解焦虑情绪的帖子。说的是,他收到一个网友的私信,网友常看他的帖子,被他健康的生活吸引着,近期发觉他发的负面内容太多了,提醒他要健康快乐,才能照顾好自己和家人。他马上意识到自己的焦虑,接着便开始调整。首先是告别那些负面信息,还买了游戏机改变注意力,重新开始发他健康生活的消息。他的这个调整,做得怎样?

这位网友能够如此果断调整走出,是良好自律能力的体现。

说到放松心情,音乐应该是一剂良药。却有个很大的疑问:如何做到???

答案在哪里?我寻找了好久好久。当周海宏教授说这是“联觉(联想和感觉)”的艺术时,我似乎懂了一些。

音乐有一个最大的特点,如果不是可以强迫自己去听,“不好听”的时候(包括没喜欢上的时候),许多人会自然地选择性听不见。遇见好听或喜欢上的时候,又不自觉地被吸引住了。这就是为什么有许多喜欢音乐的朋友会让家中音响常开,在音乐的陪伴下休闲或做事情的原因。会不会还可以这么说,音乐不容易带给人们负面情绪,常常能够带来愉悦的感受。

多听!也许就是答案。

其实,每一个人所具有的每一项技能,都是经过足够的训练才得到的。哪怕是品味美食也离不开多次重复,细细品味,方能知味也!

所以,音乐也是这样,要多听。一群音响人正在积极策划、制造机会,与大家一起走进音乐。

越多听,越多喜欢。越多喜欢,越多愉悦,越多好心情。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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