睡眠质量差

冰河世纪 · 发表于 2016-9-4 01:35:23

最近睡眠质量越来越差了，白天随便都能睡着，晚上翻来覆去都睡不着，就算睡着也很容易醒，有什么办法解决？

李晓华 · 发表于 2016-9-4 02:08:42

我也没睡呢！不着急！

成 · 发表于 2016-9-4 16:36:31

都是音响害的

磁石之南极 · 发表于 2016-9-4 17:40:00

白天别睡，，坚持2天，，晚上就很想睡了。。

70后老法 · 发表于 2016-9-4 20:45:39

不要天天想着是不是那样动动那样换换会更好就不会睡不着了吧。

冰河世纪 · 发表于 2016-9-4 23:35:50

70后老法发表于 2016-9-4 20:45
不要天天想着是不是那样动动那样换换会更好就不会睡不着了吧。

今天声音满意了，可以安心睡了

冰河世纪 · 发表于 2016-9-4 23:38:20

磁石之南极发表于 2016-9-4 17:40
白天别睡，，坚持2天，，晚上就很想睡了。。

试过，晚上11点就顶唔顺训左，然后3点醒，然后眼光光等天光。。。

冰河世纪 · 发表于 2016-9-4 23:38:58

cheng 发表于 2016-9-4 16:36
都是音响害的

音响害某人发恶梦

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