寻觅心灵的健康——《视听前线》07年10月号编首语

大关

寻觅心灵的健康

    当守候在教堂的人们用掌声为帕瓦罗蒂送行时，医学专家再次提醒大家多多保重身体。
    您可有注意到：股票在伤害心脏，电脑在伤害颈椎，饭局在伤害胃，高度数酒在伤害肝，……
    曾经是刚出校门的大、中学生，习惯于悠闲上下班的人们，置身于竞争激烈的商品经济社会中，人的思想观念，生存理念都受到了严重的挑战，身心不堪负担。
    本世纪三大疾病杀手：癌症、忧郁症与爱滋病正在侵蚀世界人口，特别是在侵蚀很多不知道释放压力的人。
    于是，业余爱好必不可少，读书看报、种花养草、体育锻炼、看电影听音乐，都可以各得其乐。不过，有一些现象可能有必要引起注意，那就是你做我也做，只满足于做，而没有感受于做。就如现今的大多数人看电影，只满足于“娱乐”，却没有去感受导演编剧想说什么（批评、挑刺只是片面的一种）。
    这里有一段话也许危言耸听：生活经验累积的价值观往往形成了一个人在行动之前的内在语言，如果一个人的内在语言都是负面的，则会影响一个人的情绪进而导致身体的疾病。因此，心灵的健康，来自良好的情绪管理与协调沟通，来自于尊重与自尊，来自于生活中的感受。
    不管怎么说，与《视听前线》一起感受电影、音乐，不失为一种脱俗的生活态度。

摘自：张戈的博客        

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多谢张主编的叮嘱，偶一定会常看视听前线，一定会多听音乐、多看电影，但是，偶觉得生命在于运动，多做运动才是减压最好的选择，尤其是攀上涉水的户外运动，享受其中，那才叫身体与心灵的双重释放。

tianjian

引用第1楼123于2007-09-30 09:14发表的  :
多谢张主编的叮嘱，偶一定会常看视听前线，一定会多听音乐、多看电影，但是，偶觉得生命在于运动，多做运动才是减压最好的选择，尤其是攀上涉水的户外运动，享受其中，那才叫身体与心灵的双重释放。

顶，适量的运动对身心都非常有好处，建议论坛搞一次活动。。哈哈。

ok100

对呀！不光看视听前线，运动其实也可以很脱俗的！偶最喜欢爬山，虽然辛苦了点，但就是喜欢那种辛苦的过程。

rain

十一回家乡走走
看看老家的那座山
踩一踩那条石头砌成的路
呼吸一下新鲜空气
洗刷一下满是灰尘的头脑

ok100

记得把视听前线带回去，让你老家的人也看看一，感受一下音响的魅力。

hhxx

记得二十多年前香港的一本时当时已算十分精美的尚杂志有一页欧洲之旅的广告，其中一句话至今记忆犹新，那就是“欧陆风光谁不向往”。回到现实，我们身边的任何人何尝不是希望身体与心灵的双健康？何尝不想多点收入买自己的心头好？何尝不想多点时间陪陪家人？但无论是做老板的还是打工的，都不由自主地绑在时代之车上。时代之车在前进，不跟着向前，不是被压死就是被拖死。白领加班至深夜是常事，过劳死已常有所闻；一般打工仔也常常要做十五个小时。所以，“寻觅心灵的健康”这一美好愿望，对大部分人来说看来难以实现了。

星星乐

所以平时白天要多骑自行车，晚上要多听音乐；节日白天要多出去进行旅游与摄影，晚上要多寻觅美事，才能保持身体和心灵的健康。前提：量入为出，否则就成为一句空洞的口号而已。

feng-cm

说的太好了！